Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 80,16g | Kolh.: 39,68g.
Frukost: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pomidory Koktajlowe, Masło, Jajko. Lunch: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Szparagi, Turek Kozi Serek do Smarowania, Dobra Kaloria Burger Roślinny. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Städning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Panna_Joanna 's vikthistorik
|