Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
708 kcal
|
Fett: 18,99g | Prot: 43,36g | Kolh.: 96,74g.
Frukost: Евроопт Яблоко, Биотерра Аскорбиновая Кислота, Березка Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Гречка Запаренная Кипятком, Омлет в Микроволновке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат из Капусты, Гречка Запаренная Кипятком, Яичный Белок, Молодая Морковь, Омлет в Микроволновке, Березка Сыр Костромской 45%. Middag: Витебское Молоко Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко. mer...
|
|
1452 kcal
|
Träning:
Vandring - 37 minuter, Vila - 16 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|