Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 77,12g | Prot: 52,21g | Kolh.: 81,66g.
Frukost: Кетчуп, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Колбаса Варено-Копченая, Зеленый Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Сосиски Молочные, Якобс Кофе Растворимый, Банан. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 18 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petrovajane425 's vikthistorik
|