Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
116,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 153,90g | Prot: 140,96g | Kolh.: 86,05g.
Frukost: Enterprise Back Bacon, Woolworths Large Free Range Eggs. Lunch: Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Bulletproof Coffee. Middag: Woolworths Large Free Range Eggs, Woolworths Thick Beef Burger Patties, Melanzane. Snacks/Annat: Pick n Pay Droewors, SAB Black Label Beer, Ital Pizza Margherita Slices. mer...
|
|
3688 kcal
|
Träning:
Squash eller Handboll - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|