Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 55,88g | Kolh.: 174,09g.
Frukost: Coconut Meat, Coconut Water, Cashew Nuts, Dried Chia Seeds, Oats, Papayas, Watermelon. Lunch: Vinaigrette Dressing, Migros Edamame, Egg, Mixed Salad Greens. Middag: Boiled Potato (without Peel), Alnatura Indisches Curry, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Snacks/Annat: Cashew Butter, Whole Wheat Bread. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|