Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 88,09g | Kolh.: 227,86g.
Frukost: Ашан Сыр Диетический 20%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Картошка Вареная, Окрошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Обычные Блины, Холодец. Middag: Ашан Киви, Магнит Яблоко, Магнит Персик, Черешня, Клубника. Snacks/Annat: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|