|
Цель- удержать вес. Сохранить рельеф в теле.
|
52,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 60,63g | Kolh.: 24,37g.
Frukost: Окей Сыр Антон Палыч Грана, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мойва, Кабачки Тушеные. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 14,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|