Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 47,75g | Kolh.: 78,60g.
Lunch: Рис Отварной, Говяжий Фарш, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Гречка Отварная, Говяжий Фарш, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Annat: ВкусВилл Вафли Кокосовые, ВкусВилл Вафли с Какао, Roshen Карамель Кислинка. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|