|
+400
|
66,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 94,38g | Kolh.: 207,94g.
Frukost: Олейна Масло Растительное, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Гречка Отварная. Lunch: Комунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой"Трюфельный"Элит, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, ООО"ДЕП" Мороженое Сливочное Ванильное с Печеньем в Шоколадной Глазури, Пирог с Брокколи и Горбушей. Middag: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый, ПАО"Птицефабрика "Боровская" Яйцо С1, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Картофель Отварной, Олейна Масло Растительное. Snacks/Annat: АО"Ирбитский Молочный Завод" Йогурт Клюква-Брусника 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|