Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 62,49g | Prot: 98,17g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: Турбослим Батончик Белковый, Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Буше Чай Матча Латте, Творожная Запеканка, Банан. Lunch: Atkins Cookies N' Creme Bar. Middag: Greenland Сыр Фета, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Банан, Буше Чай Матча Латте, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Efflorere 's vikthistorik
|