Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
823 kcal
|
Fett: 25,04g | Prot: 31,01g | Kolh.: 127,28g.
Frukost: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Киви, Банан, Зеленое Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Черешня. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|