Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 125,91g | Kolh.: 80,34g.
Frukost: Говядина Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil, President Сыр Плавленый Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец. Efter frukost: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Черешня. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Efter lunch: Говядина Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Морской Коктейль. Middag: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Президент Сыр Плавленый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Mariadesagn 's vikthistorik
|