Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
110,2 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 125,70g | Prot: 117,23g | Kolh.: 15,01g.
Frukost: McDonald's Coffee Creamer, Metagenics Exogenous Ketones, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods MCT Oil. Middag: Lard, Wal-Mart Wild Salmon Filets, Egg. Snacks/Annat: Herr's Original Pork Rinds, Great Value Peanut Butter. mer...
|
|
615 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Hopprep - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|