Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
44,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 38,29g | Kolh.: 269,06g.
Frukost: Melinda Barretta, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Fichi, Roberto Pane di Grano Duro. Lunch: Zucchero di Canna, Pompelmo. Middag: Granarolo Yogurt Cremoso Cereali e Riso, GrissinBon Fette Biscottate Poco Sale, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Fichi, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità. Snacks/Annat: Santal Succo di Arancia, Forno Damiani Three Snack Olive, Pesche, Gran Pavesi Cracker Mais, Caffè al Ginseng, Ristora Caffè & Ginseng, Pesche, More, Blues The al Limone, Santal Succo ACE, Frullato di Frutta, Gran Pavesi Cracker Mais. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Träning - 54 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 6 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|