Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 81,21g | Kolh.: 109,40g.
Frukost: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Карлов Двор Сыр Граф, Укроп, Кинза, Базилик, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Чай, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Булочные Вольчека Тарт Яблочный, Американо. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria_esayan 's vikthistorik
|