Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
86,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 68,07g | Kolh.: 40,35g.
Frukost: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Sports Research MCT Oil, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Premier Nutrition Whey Protein. Lunch: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Almonds, Sesame Oil, Dried Whole Sesame Seeds, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Pineapple, Mixed Salad Greens. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
222Patricia 's vikthistorik
|