Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
44,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 72,51g | Kolh.: 186,67g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Клубника, Пятерочка Банан, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Клубника, Авида Сметана 10%, Ревень, Растительное Масло, Цветная Капуста, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка. Middag: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Американо, Кофе Эспрессо, 33 Пингвина Мороженое Шоколад, 33 Пингвина Мороженое Манго-Манго. Snacks/Annat: Печенье из сгущёнки, Огурец (с Кожурой), Кофе, Подсолнечное Масло, Богдаша Йогурт 2,5%, Шампиньоны. mer...
|
|
1157 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|