Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
624 kcal
|
Fett: 21,86g | Prot: 64,10g | Kolh.: 53,40g.
Frukost: Suco de Limão, Ovo, Melão Amarelo. Lunch: Sadia Banha de Porco, Abobrinha Italiana, Arroz de Couve Flor, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Middag: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Abobrinha Italiana, Swift Coração da Alcatra Bifes. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Melão Amarelo. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauloelu43 's vikthistorik
|