Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
782 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 62,36g | Kolh.: 42,21g.
Frukost: Supino Protein Chocolate. Lunch: Queijo Meia Cura, Salada de Agrião, Campo Belo Champignons, Ovo, Clara de Ovo, Polenguinho Polenguinho Light. Middag: Monster Energy Energético Lo - Carb. Snacks/Annat: Vinho Rosé. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 57 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catsrules 's vikthistorik
|