Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 55,02g | Kolh.: 89,23g.
Frukost: Ovo, Plus Vita Pão Integral Zero. Lunch: Alface, Queijo Mozzarella, Laranja Pêra, +Mu Whey Protein, +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Arroz Integral, Almôndegas de Carne de Vaca, Chuchu Cozido. Snacks/Annat: First Pasta Integral de Amendoim, Amafil Massa para Tapioca , Banana Nanica, Ovo Mal Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulamdacruz 's vikthistorik
|