Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 71,16g | Kolh.: 115,92g.
Frukost: Мёд, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Чайхона Товук Шурпа. Middag: Tini Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Абрикосы, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layzochka1 's vikthistorik
|