Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
103,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 97,56g | Kolh.: 129,44g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|