Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 176,96g | Kolh.: 106,64g.
Lunch: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (Skalad), Sötpotatis, ICA Ryggbiff i Skivor, Kokt Sparris (Färsk), Tomater, Gröna Oliver, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Avokado, Star Nutrition Whey-100. Middag: Milbona Light** Cottage Cheese, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (Skalad), Stekt Ägg, Avokado, ICA Benfri Kotlett, Nypotatis, Santa Maria Green Jalapeno, Barilla Italiensk Tomatsås, Spaghetti, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Persikor, Star Nutrition Whey-100. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|