Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
142,4 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 134,43g | Kolh.: 201,02g.
Frukost: Woolworths Cranberry & Coconut Macaroon Muesli, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Woolworths Pitted Green Olives with Chilli, Nola Mayonnaise, Coleslaw , Lamb Ribs (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Fresh Pasta (Cooked) . Middag: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Coconut & Rice Milk, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Bananas , Frozen Berries. Snacks/Annat: Diet Whey Isolean, Diet Whey Isolean, Apple. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|