Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 74,05g | Kolh.: 205,97g.
Frukost: Чай с Сахаром, Останкино Сосиска Папа Может, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец, Омлет или Яичница. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Огурец, Яблоко, Фруате Йогурт 1,5%, Амка Йогурт, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Холодный Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|