Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 94,29g | Kolh.: 166,35g.
Frukost: Мёд, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Банан, Сметана 20%, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриный Бульон, Щи с Курицей. Middag: Овсяноблин, Омлет с Помидорами. Snacks/Annat: Киви, Творог 9%, Банан, Творог 9%, Овсяноблин. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|