Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 111,76g | Kolh.: 193,22g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Satsuma. Middag: Carrots, Tesco Cheddar Medium, Onions, Sliced Ham, Muller Bliss Corner Lemon, Chicken Breast. Snacks/Annat: Jacob's Cream Crackers, Tesco Salt & Vinegar Crisps, Milky Way Milky Way Bar, Smith's Spicy Tomato Snaps. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|