Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
300 kcal
|
Fett: 7,31g | Prot: 15,02g | Kolh.: 42,86g.
Frukost: Кофе с Молоком, Wonnemeyer Kirschgrütze, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Пирог Заливной с Капустой Морковью Диетический. Snacks/Annat: Арбуз, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Кедровые Орехи, Seitenbacher Haferkleie, Чернослив, Голубика, Кофе с Молоком, Okay Творог Деревенский 15%. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 50 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|