Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 96,30g | Kolh.: 120,37g.
Frukost: Малиновое Варенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вода, Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Middag: Аморе Морская Капуста по-Корейски , Хладокомбинат Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной , Гречка Отварная, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Annat: Клубника, Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
|
1166 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana De Side 's vikthistorik
|