Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2012
|
67,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 67,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2012:
|
1718 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 69,91g | Kolh.: 195,83g.
Lunch: healthy ham sandwich. Middag: Corn, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Wild Soy Ginger Cod Fillets. Snacks/Annat: Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Everything Bagel Chips, Everything Bagel Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
|
|