Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 78,68g | Kolh.: 202,52g.
Frukost: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой. Middag: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|