Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 82,46g | Kolh.: 159,93g.
Frukost: De Ruijter Gestampte Muisjes, Zwagerman Kipfilet Naturel, Plus Halvarine, Jumbo Volkoren Knäckebröd, Rivercote Beschuit Naturel. Lunch: Jumbo Volkoren Knäckebröd, Gekookt Ei, Zwagerman Kipfilet Naturel, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Jumbo Augurken Zoet Zuur. Middag: Boter, Jumbo Achterham Gekookt, Gekookt Ei, Asperges. Snacks/Annat: Verkade Shuttels, Banaan, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Rijstwafel met Zeezout, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|