Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 50 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 89,94g | Prot: 118,55g | Kolh.: 145,85g.
Frukost: Pit&Pit Xylitol. Lunch: AH Magere Kwark Yoghurt Aardbeien. Middag: Vita D'or Frituurolie, Zaanse Mayonaise, AH Basic Appelmoes, AH Shaslick Naturel, Berehap. Snacks/Annat: AH Magere Kwark Yoghurt Aardbeien, Optimel Vla Chocolade 0%, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Asli Sambal Manis, Bio+ 100% Pindakaas Naturel, Banaan, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Lindt Excellence Orange Intense, Sukrin Fibersirup Clear, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
🗣 50 kg !! 🌹🔝🥳💃🏼💐💥💫🏆🎺⚖️🎊💝Geweldig .
07 jun 19 av medlem: annemiek rembil
|
07 jun 19 av medlem: bontehond88
|
Ja weet ik , maar had je toen niet per ongeluk iets verkeerd gedaan? 😉 maar toch hè, weer -50. Niet zo bescheiden 😍
07 jun 19 av medlem: annemiek rembil
|
07 jun 19 av medlem: bontehond88
|
07 jun 19 av medlem: annemiek rembil
|
07 jun 19 av medlem: Lost68
|
Wauwww!! De laatste 5 kilo's! 🍀
08 jun 19 av medlem: Senna88
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|