|
Наблюдения:
Второй день на подъёме!
Кушать больше не хочется, состояние стабильное, меню могу на пару дней вперёд продумать, а потом в процессе готовки корректировать.
Воды ещё больше стала пить 2,5-3л в день.
Просыпаюсь практически без отеков.
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 92,23g | Kolh.: 154,91g.
Frukost: Сироп, Сыр Моцарелла, Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Атб, Авокадо, Протеиновый Батончик Юлан, Ферма Молоко 2,5%, Овсяноблин юлан. Lunch: Ферма Молоко 2,5%, Жайвір Козинак Із Кунжуту, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Хлебцы Атб, Овощное Рагу. Middag: Творог 5%, АТБ Банан, Клубника, Сироп. Snacks/Annat: Своя Лінія Трубочка с Белковым Кремом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|