Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 33,74g | Kolh.: 186,57g.
Frukost: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Абрикосы, Индейка Тушеная с Овощами, Перловка Отварная. Middag: Чистая Линия Мороженое Эскимо, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Annat: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|