Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
376 kcal
|
Fett: 10,48g | Prot: 12,67g | Kolh.: 62,85g.
Frukost: Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Чай, Банан, Черешня, Клубника, Чай. mer...
|
|
3029 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vandring - 41 minuter, Körning - 23 minuter, Matlagning - 17 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 16 timmar och 16 minuter, Vila - 1 minut, Studera - 37 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Sittande - 4 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stående - 7 minuter, Duscha - 27 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|