Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 81,26g | Kolh.: 110,73g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya Соевое Молоко с Бананом. Lunch: Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Пита. Middag: Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Annat: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|