|
🙄🙄
|
64 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 132,12g | Kolh.: 172,02g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Воложка Кукурузная Крупа, Здорова Корова Молоко 2,5%, Тыква. Lunch: Каждый День Сыр Голландский, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Черешни, Красный Лук, Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Магнит Картофель, Акашево Желудки Куриные. Middag: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Здрава Горчица Русская, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Красный Лук, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Вареное Яйцо, Кадушка Морковь по-Корейски, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Гороховое Пюре. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|