Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 97,41g | Kolh.: 92,16g.
Frukost: Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Middag: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, Ашан Кешью Сушеный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|