Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 69,39g | Prot: 85,96g | Kolh.: 201,38g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Яйцо, банан Мини, Семечки, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: Орехи Кешью, Шампанское, Финик, Хлеб, Батон с Маслом, Яичный Омлет, Лобстер. Middag: Банан, банан Мини, Свежевыжатый Морковный Сок, Творог 5%. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Фруктовый Лед. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pimpa1994 's vikthistorik
|