Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 93,96g | Kolh.: 102,57g.
Frukost: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Белок, Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. Lunch: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Клубника. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Amthai Кокосовые Сливки 20-22%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Помидоры. Snacks/Annat: Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Нектарин, Помидоры, Сырники с Кокосовой Мукой 9% 05.06.19, Роллы Филадельфия 06.06.19, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Hochland Сыр Творожный Cremette, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|