Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2012
|
67,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2012:
|
974 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 40,40g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), BLT (Small). Middag: Salmon Avocado Roll, Veggie Roll, Tuna Sashimi. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|