Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
107,7 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
644 kcal
|
Fett: 12,28g | Prot: 31,71g | Kolh.: 97,00g.
Frukost: Jenny Craig Cinnamon Rolls, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. mer...
|
|
3703 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Aerobic - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|