Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 131,81g | Kolh.: 129,84g.
Frukost: ВкусВилл Лукум Шоколадный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Магнит Биточек из Индейки Паровой, Капустный Салат. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Ultimate Nutrition Протеин, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Сырники ПП. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|