|
😭😭😭взялась снова за себя, без подсчетов вообще не получается ограничиваться
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 74,63g | Kolh.: 138,28g.
Frukost: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Просто Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Сердце куриное со сметаной. Middag: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Просто Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Зеленый Листовой Салат, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|