Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 137,40g | Kolh.: 240,02g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda. Lunch: Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda , Tropical Smoothie Cafe Three Cheese Quesadilla with Chicken. Middag: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Great Value Shells, America's Choice Fat Free Milk, Kraft Velveeta Cheese. Snacks/Annat: Emerald Dry Roasted Almonds, Ferrara Pan Jaw Busters, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 jun 19 av medlem: jeannieselby
|
Same to you! Hope you had a great day!
07 jun 19 av medlem: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|