Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 91,78g | Kolh.: 298,19g.
Frukost: Bagel de Cebola, Coffee with Sugar, Midway Whey Protein Grenade, Camponesa Leite Integral, Camponesa Leite Desnatado. Lunch: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau com Recheio Trufado Amargo, Predilecta Goiabada, Alface, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Middag: Coffee with Sugar, Lacta Bis (7g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Milani Pão de Cebola. Snacks/Annat: Da Colônia Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite Integral. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|