|
Had way way too much processed food yesterday and not enough water. All the processed food made me feel gross.
|
97,2 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 84,02g | Kolh.: 133,68g.
Lunch: Ruffles Original Potato Chips, Stonewall Kitchen Basil Pesto Aioli, Arugula Lettuce, Colombo Sandwich Roll, Skinless Chicken Breast. Middag: Trader Joe's Cinnamon Apple Snack Sticks, Balsamic Vinegar, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Trader Joe's Organic Shredded Mozzarella Cheese, Portabella Mushrooms. Snacks/Annat: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). mer...
|
|
3263 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 2 timmar och 17 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frequency7 's vikthistorik
|