|
There is something magical in my mind to getting to 167. I think before I had a plateau around this weight. Woke up super excited.
|
75,9 kg
Tappat hittills: 50,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 59,20g | Kolh.: 236,32g.
Lunch: Chicken Rice. Middag: Chocolate Sponge Cake with Icing, Chicken Rice, Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added . Snacks/Annat: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Smirnoff Vodka. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NOLAMOMMY 's vikthistorik
|