Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3182 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 229,03g | Kolh.: 387,98g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Lunch: Ferrari Parmigiano Reggiano, Papaya, Fesa di Tacchino, Matt Le Mais Bio, Zucchine Cotte, Poseidon Tonno al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mondella Riso Basmati. Middag: Mele (senza Buccia), Pasta ai Quattro Formaggi, Moretti Birra Zero Analcolica. Snacks/Annat: Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Mix&Go Granola-Miele. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|